Camminata Metabolica
L’esercizio guidato che ti fa rinascere
La Camminata Metabolica è una tecnica di cammino ideata appositamente per attivare e potenziare determinati gruppi muscolari in modo efficace e mirato. Durante l’allenamento, questa tecnica viene integrata con una serie di esercizi posturali specifici e di ginnastica estetica, apportando miglioramenti significativi anche al metabolismo del corpo.
Come funziona la Camminata Metabolica
L’allenamento di Camminata Metabolica si svolge all’aria aperta in sessioni che durano un’ora.
Durante la sessione gli istruttori guidano i partecipanti attraverso un’apposita cuffia wireless: sarai sempre collegato con la voce del trainer, che ti accompagnerà in ogni passo e in ogni esercizio. La camminata infatti viene alternata con esercizi posturali e di ginnastica estetica, rendendo l’allenamento completo e vario.
Ogni partecipante inoltre è dotato di una corda speciale chiamata F-Band. Questo attrezzo specifico, fornito dai trainer, è essenziale per eseguire gli esercizi in modo assistito, garantendo un’esecuzione precisa e corretta che ti permetterà di massimizzare i benefici dell’allenamento. La corda aiuta infatti a impostare la camminata, viene utilizzata per svolgere vari esercizi di rinforzo muscolare e soprattutto diventa uno strumento prezioso negli esercizi posturali.
A chi è rivolta
La Camminata Metabolica si rivolge a tutti coloro che amano muoversi all’aria aperta. Non importa quale sia il tuo livello di allenamento, poiché non è necessaria alcuna preparazione atletica.
Il programma sarà personalizzato e adattato alle esigenze e alle capacità di ogni singola persona, garantendo un’esperienza unica.
I benefici della Camminata Metabolica
La Camminata Metabolica porta benefici salutistici immediati e, nel tempo, anche risultati estetici.
I partecipanti imparano tecniche posturali che possono utilizzare anche a casa o al lavoro. Inoltre attivano addominali, glutei e braccia e migliorano l’efficienza della caviglia, che è il vero fulcro per l’estetica delle gambe e il miglioramento delle performance fisiche.
Modalità di partecipazione
Attività riservata ai soci.
Lezione di prova: € 15,00 a persona
La partecipazione alle sessioni sarà possibile solo su prenotazione.
Sono disponibili pacchetti di allenamento, chiedi informazioni ai nostri istruttori.
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